Se você sente dor no joelho, no quadril ou no tornozelo toda vez que aumenta o volume de treino, o problema provavelmente não é falta de esforço, é a forma como você corre. A avaliação biomecânica identifica exatamente onde está o erro antes que ele vire lesão. O problema real:
Se você pratica corrida, caminhada ou qualquer atividade com impacto, já pode ter sentido dor na parte da frente da perna sem saber exatamente o que era. A canelite é uma das causas mais comuns desse desconforto e, quando não tratada corretamente, pode evoluir e atrapalhar sua rotina de treinos.
Se você pratica atividade física com frequência, já deve ter se perguntado como evitar lesões sem precisar parar de treinar. A fisioterapia preventiva surge exatamente com esse objetivo: identificar riscos antes que eles se tornem um problema e preparar o corpo para suportar melhor as demandas do treino e do
Se você está lidando com dor ou já sofreu alguma lesão treinando, entender como funciona a recuperação na prática pode fazer toda a diferença no seu resultado. A fisioterapia esportiva não é apenas sobre aliviar sintomas, mas sim sobre tratar a causa da lesão, recuperar sua função e te preparar
