Performance esportiva
Fortalecimento específico para corrida: tudo o que você precisa saber
Se você corre ou pretende começar a correr, existe um passo que vem antes do primeiro quilômetro: preparar o corpo para aguentar o impacto. Na All In Treino e Fisio, acompanhamos corredores que chegam com o mesmo relato: dor no joelho depois dos 5 km, canelite que não passa, fascite