A testosterona é um hormônio central para a força, a massa muscular, a disposição e o bem-estar, principalmente nos homens, mas também importante para as mulheres. Com o avançar da idade, especialmente nos homens após os 40 anos, os níveis tendem a cair de forma gradual, o que afeta energia,
Existe um certo tabu em relação a fisioterapia para corredor. A maioria dos praticantes procura a fisioterapia apenas após ter uma lesão ou ter dores. No entanto, esse não é o caminho. A corrida é uma das atividades físicas mais praticadas no Brasil. Acessível, democrática e com benefícios comprovados para
Se você corre ou pretende começar a correr, existe um passo que vem antes do primeiro quilômetro: preparar o corpo para aguentar o impacto. Na All In Treino e Fisio, acompanhamos corredores que chegam com o mesmo relato: dor no joelho depois dos 5 km, canelite que não passa, fascite
Se você sente dor no joelho, no quadril ou no tornozelo toda vez que aumenta o volume de treino, o problema provavelmente não é falta de esforço, é a forma como você corre. A avaliação biomecânica identifica exatamente onde está o erro antes que ele vire lesão. O problema real:
Se você está buscando treino funcional em Florianópolis, a All In Centro de Treinamento e Fisioterapia, localizada no bairro Itacorubi, é uma das principais referências na cidade. Com uma proposta personalizada e atendimento próximo, a All In oferece treinos funcionais por agendamento, com limite de alunos por instrutor, garantindo mais
