Lesões e reabilitação
As 6 lesões mais comuns em corredores: o que são, como tratar e como evitar
A corrida é um dos esportes mais praticados no Brasil, mas também é um dos que mais gera lesões por sobrecarga. Estima-se que entre 40% e 60% dos corredores sofrem pelo menos uma lesão por ano, e a maioria delas está ligada a erros de treinamento, fraqueza muscular ou falhas