Treinos e performance
Dicas para treinar no frio do inverno sem perder o ritmo
Manter o treino em dia quando o termômetro despenca é um desafio que todo mundo conhece. O corpo demora mais para aquecer, a vontade de sair do cobertor some e o frio dá mil desculpas para pular o dia. Mas treinar no inverno não só é possível como traz vantagens,