Mobilidade e qualidade de vida
Perda de massa muscular na menopausa: o que fazer para reverter
Talvez você tenha notado que ficou mais fraca, que tarefas antes simples agora cansam mais, ou que o corpo parece ter perdido firmeza mesmo sem grande mudança no peso. Se você está na menopausa, isso provavelmente tem um nome: perda de massa muscular. E não é frescura nem impressão. É