Pode treinar musculação menstruada e com cólica?
Chega aquele dia do mês, vem a menstruação e, junto, muitas vezes a cólica, o inchaço e o cansaço. A vontade de ficar embaixo das cobertas é grande, e bate a dúvida: pode treinar musculação menstruada? E se estiver com cólica, treinar ajuda ou piora? Essa é uma das perguntas