Musculação ou funcional ajuda a baixar o colesterol?
O colesterol alto é um daqueles diagnósticos que acendem o alerta, porque está ligado ao risco de problemas no coração. Junto com mudanças na alimentação, o exercício costuma ser recomendado, mas surge a dúvida: a musculação ou o treino funcional ajudam a baixar o colesterol, ou só o exercício aeróbico